dear 但以理的青少年：
這次陪高風及倚樂回去一個星期，有著很大的壓力。經濟的壓力，與妻子孩子分開半年的壓力，高風生病住院三天的壓力，照顧倚樂的壓力…
在很大的壓力中，我學到了幾個很重要的功課，是我希望我在十五年前，年青時就學會的。但因為年青時我沒有學會，現在學的比較辛苦。盼望跟大家分享，希望在你們年青的歲月裡，早早的學會，不要像我這麼老了才在學習。
1 合一及感恩
家和萬事興，說的真的是不錯。這次高風生病回去靜養，更讓我看到家人、教會、朋友對我們的愛。合一及感恩，是家庭間、教會間很重要的態度。我可以選擇抱怨為什麼這麼糟的事發生在我身上，或可以感謝岳母、媽媽、sean、mira、對高風及倚樂的付出。青少年在年青的時候，就要學習選擇在各樣的環境中合一及感恩。
2 每日的靈修
回去中有幾天非常的忙，就沒有讀經禱告。結果那幾天特別的軟弱，很多的負面、消極的思想。「你的日子如何，你的力量也必如何。」（申33:25）。每一天的靈修都很重要，日子怎麼過很重要。如果你軟弱無力，充滿問題，要先問自已，日子過得如何？
3 生活要經營
一天的早上去公園，看到一對老夫妻在公園，自己帶著收音機，放著音樂，兩個人在跳舞。這次與高風回去，特別用心的經營與高風、與倚樂、與岳母的關係。要記得，好的生活、關係、學習、健康，這些都是經營來的。要花時間、心思，一起經營我們的團契。
4 眼光的選擇
師母曾經說過一個故事。有兩個秀才去考場，看到了一口棺材。一個秀才想：慘了，考前看到這麼不吉利的東西，一定考不好。另一個秀才想：太好了，棺材就是升官發財的意思，這次考試一定會考很好。我遇到困難時，我有兩個選擇。一個是說，慘了，怎麼這麼糟的事發生。另一個是說，太好了，我有學習勝過苦難成熟成長的機會。
5 屬靈的環境
聽過太多回國的人分享到，回國後會很軟弱。這次回去才發現，真的是如此。回到約明後，一起敬拜、服事、團契，又才從新得力。能夠在約明這樣屬靈的環境是很難得的，國內有許許多多的基督徒渴望有這樣的機會，如是卻沒有。請大家珍惜在約明的日子。
6 中國需要主
走在上海的路上，看到憂愁比喜樂的人多，爭吵比合一的人多，心裡問自己也問神，我能做什麼。看到傳福音中，我們能帶一個又一個的朋友信主，我們就在做改變的工作，我們所做的、所傳的，真的能改變人、改變中國。堅持下去，中國需要我們。
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