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Tuesday 6 January 2009

目標三千尺14分


這個星期以經連運動好幾天了…星期六去跟sam跑三千公尺,星期天從 boxhill 跑到教會…昨天跟今天中午去外面跑步…
三月28日是約明的運動會,從現在起星期六都會有三千公尺訓練…歡迎大家來練習…基本上就是傍晚太陽快下山的時候跑…不會那麼熱…
目標是三千公尺十四分…為什麼呢?因為這是台灣男生當兵時,馬總統定的新標準…
當然要朝這目標…
約明運動會大家都要來哦!

4 comments:

Anonymous said...

你要回去當兵嗎? 不過14分鐘真的不容易喔,加油~

Unknown said...

不是要回去當兵,而是希望能夠像你一樣突破自己…我很羨慕你騎單車去大洋路的事…我也想要一個突破!

Jim Wang said...

其實我還蠻想回去當兵操一操的, 雖然有可能回去只是在辦公室坐著, 不過當兵也是個不錯的鍛鍊。

Unknown said...

建夫加油!回來後一起練身體!